一、作为大学生如何保障自己的劳动权益和利益

　　作为大学生，在参与兼职或实习过程中，保障自己的劳动权益和利益需要采取以下措施:

　　1.大学生应主动学习并了解《劳动法》及相关劳动政策，这是维护自身权益的基础。通过掌握法律知识，能够明确自己的权利和义务，避免在劳动过程中处于被动地位。

　　2.在签订劳动合同或实习协议时，务必仔细阅读条款，确保合同内容合法、公正，并明确双方的权利和义务。

　　3.注意保留合同原件及与劳动相关的所有证据材料，如工作记录、工资条等，以备不时之需。

　　4.大学生还应积极与用人单位沟通，及时反馈工作中遇到的问题，寻求合理的解决方案。

　　5.若遇到劳动纠纷，应冷静应对，通过合法途径维护自己的权益。

大学生在参与劳动时，应时刻注意保留与劳动相关的证据材料：

　　1.要保留好劳动合同或实习协议原件，这是证明劳动关系存在的重要依据。

　　2.要保留好工资条、工作证、考勤记录等与工作相关的证据材料，这些证据能够证明自己的工作内容、工作时间及劳动报酬等情况。

　　3.如果与用人单位发生纠纷，还可以通过录音、录像等方式保留证据。在录音、录像时，要注意确保内容的真实性和合法性，避免侵犯他人的隐私权。

　　在维权过程中，要注意保护好自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不法分子造成不必要的麻烦。